[PDF] Antónia Mačingová Najedzte sa do štíhlosti 1


Kniha Najedzte sa do štíhlosti obsahuje 28 dňový program harmonizácie organizmu, rady pre stravovanie podľa krvných skupín a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že:

- jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
- prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
- ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
- čo je dôvodom ukladania
- že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
- že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, odporúča sa, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28-čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí individuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.

Najedzte sa do stihlosti 1 (Antonia Macingova)
martinus.sk
Antónia Mačingová Najedzte sa do štíhlosti 1 download, Antónia Mačingová Najedzte sa do štíhlosti 1 txt file, Antónia Mačingová Najedzte sa do štíhlosti 1 pdf, Antónia Mačingová Najedzte sa do štíhlosti 1 epub, Antónia Mačingová Najedzte sa do štíhlosti 1 mobi, Antónia Mačingová Najedzte sa do štíhlosti 1 .doc, Antónia Mačingová Najedzte sa do štíhlosti 1 audiokniha, Antónia Mačingová Najedzte sa do štíhlosti 1 audiobook download, Antónia Mačingová Najedzte sa do štíhlosti 1 android, Antónia Mačingová Najedzte sa do štíhlosti 1 windows phone, Antónia Mačingová Najedzte sa do štíhlosti 1 iphone